ENJOY ”Medi！”（瞑想＆ストレッチ）

瞑想とかんたんなストレッチでリフレッシュしませんか？

心と身体の代謝を高め、健康と気付きを高めます

都会生活で起こりがちな頭、思考への過度な集中状態を

クールダウンさせ効果的な行動を促します

グループで行う事で効果は桁違いにもたらされます

日々の積み重ねが大切です

ストレッチを行います、動きやすい服装がお勧めです

このイベントはご予約の必要はございません
※終了後のお茶会はございません

当日会場にてお待ちしております